Detox~断捨離~理想の未来を創る方法

こんにちは!

私にも地球にも優しく生きる。
をコンセプトとした
オンラインショップi-natural-worldの
みことです。

ここ最近『断捨離』ブームがありましたが、
私も去年1年かけて断捨離をしました。
そして、大きく人生が変わりました。

単純にモノが減ってスッキリしたのはもちろん、
それ以上に、考え方、そして生き方も
ずっとシンプルで正直で自由に
自分らしく生きられるようになりました。

私にとっては、単純に「不要なモノを捨てる」
以上の深い意味がありました。

最初は「不要なモノを捨てる」
これだけで変化すると思ったのですが、
思った位ほどの効果が出ず・・・

それからいろいろ試してみて、
私なりに効果があった方法を
ご紹介したいと思います^^

まず、『断捨離』とは何か?
下記Wikiで調べてみました。

【概要 / 意味】
断捨離とは、
ヨガの「断行」、「捨行」、「離行」
という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、
また捨てることで、モノへの執着から解放され、
身軽で快適な人生を手に入れようという考え。

断、捨、離のそれぞれの意味は以下。

断=入ってくる不要なモノを断つ
捨=家にずっとある不要なモノを捨てる
離=モノへの執着から離れる

私が行ったのは、
モノ=体・心・マインド
と分けて一年間断捨離(デトックス)をしました。
結果、大分生きやすくなったので、
その方法をそれぞれシェアしたいと思います。

基本的な考え方:


まず、溜まった老廃物を出す。
そして、入ってきても排出しやすい体を作る。

心・マインド
マインドが変われば思考が変わり、思考が変われば習慣が変わる。
現状のストレスや不安や不満の原因を把握する。
リラックス、安心、楽しいを感じることを把握する。


自分の所有物の基準を確認する。
どういう気持ち・考え方でその物を得たのか。
本当に必要・大切・好きなものか、再度確認する。

それぞれ、具体的な方法は次回シェアさせて頂きますね^^

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