蘇る最高の自分

持続可能なジブンを手に入れませんか。

答えは手放すことで蘇る自分作り。

「足す」より「ゼロ」を追求したデトックスドリンク。

You are what you eat

あなたの体はあなたが食べたのものでできている

という有名なことわざは耳にしたことがあるかと思います。

私はこれに加え、食は心も創り、体と心は繋がっていると考えています。

三大欲求の一つである食欲は、

私たちが生きていく上で必要な欲求です。

それは、私たちは外部から栄養を補給することで生命活動を維持できるからです。

食べることを忘れ、餓死することがないよう、

食べることで脳に快楽を感じるホルモンが分泌される仕組みが備わっています。

しかし、現代社会で「食べること」は、

体に負担をかけることにもなります。

添加物、農薬、超加工食品、その他にも空気、水などの環境汚染など、

体にストレスがかかる要素にあふれ、すべてのストレスを除去するのは不可能です。

精神面では、ストレスや満たされない想いや不安や孤独など、

食べることで一時的に払拭する手段とされていることもあります。

逆に、ストレスで食べ物が喉を通らなくなる人もいます。

こう見てみると、体と心は繋がっており、食にも影響しているのです。

現代社会では、様々なダイエット法、健康法、美容法がありますが、

新しいサプリ、新しいエクササイズ、新しい美容液などなど、

全てにおいて何かをプラスする方法が提案されています。

しかし、冷静に考えてみてください。

毎年毎年新しい方法やアイテムやら世に生み出されていますが、

逆に毎年同じ悩みや問題を抱えている人は増えている一方です。

そもそも、これ以上プラス必要はありますでしょうか？！

本当は何かをプラスするのではなく、

一旦ゼロにする必要があるのではないでしょうか？

そして、それはダイエット、健康、美容、全てに効果をもたらします。

一時的に固形物を摂取することを辞める、「ファスティング」です。

ファスティングをして、まず体に溜まっている不要なもの、

老廃物を一旦デトックスし、リセットしましょう。

その結果、体が本来持っている機能が再稼働しはじめます。

ゴミが溜まって稼働が悪くなった掃除機のフィルターを交換した時、

本来こんなにゴミを吸うの？！と驚いたことはないですか？

まさに、体も同じなのです。

不要物や老廃物が溜まっている状態では、

体は本来持っているエネルギーを発揮できません。

あなたが本来持っているエネルギーは、想像以上のものです。

体が軽やかになり、良質な睡眠がとれ、スッキリと目覚め、頭が冴えます。

自律神経が整い、代謝が上がり、体の機能が100％稼働し始めます。

そして、体が元気になることで、心も元気になります。

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は約90％が腸内で生成されますし、

内側からエネルギーと幸せが満ち溢れます。

でも、これら全て、本来のあなたのエネルギーなのです。