腸活で−23kg！腸美人ダイエット倶楽部、部長のみことです！！
このブログでは、綺麗で健康的な体作りのための腸活ダイエットに特化した情報をお伝えしています！
こんにちは！
私にも地球にも優しく生きる。
をコンセプトとした
オンラインショップi-natural-worldの
みことです。
今日は、
Detox~物
自分の所有物の基準を確認する。
どういう気持ち・考え方でその物を得たのか。
本当に必要・大切・好きなものか、再度確認する。
についてお話しさせて頂きます。
物の断捨離は、
物理的な変動が目に見えて分ります。
自分の理想の生活、
もっと言えば在り方が明確である程に、
人生が大きく変化しました。
断捨離は一度切りのものではなく、
自分の理想や環境が変化する度に行うこと、
そして何より、プロセスが重要だと感じました。
『断捨離』する上で、
私が行った一番最初のステップは、
自分の理想のライフスタイル・在り方を決めた事。
私が何を捨てたのか。
どうして捨てたのか。
こちらをシェアしたいと思います。
1. テレビ
テレビはリストの一番トップにありました。
自分の生活を見直した時に、「ただ、テレビを見ている」
時間があまりに多いことに愕然としました。
これが見たい！これが知りたい！
というものは、ほんの僅かだったんです。
今後は、
必要/欲しい情報は自分で取りに行く。
なんとなく。で過ごす時間を減らす。
情報や時間を主体的な選択にするために、
テレビという物を捨てました。
2. 電化製品
電子レンジ、炊飯器、湯沸かし器、アイロン等々
出来るだけ物を減らす。という観点から、
お鍋で代用出来る電化製品は全て手放しました。
電子レンジは、もう一つ大きな理由があります。
電子レンジの発するマイクロ波は、
野菜のビタミン・ミネラルを破壊します。
鍋で温めた方が体に優しいので、
少し手間でも鍋に統一することに決めました。
アイロン
アイロンはほぼ使わなかった・・・
皺になりにくい生地のお洋服を選択する、
どうしても必要な場合はクリーニングに出す
そうすることで、無くても困りません。
3.洋服・靴・鞄・アクセサリー等
断捨離の基準は、
理想の自分が身についてるか、
自分が好きかどうか。
値段が高い、
思い出がある、
頂いたもの、
こんな理由で手放すが難しい物
があるかと思います。
しかし、物もエネルギーです。
理想の自分が身に付けていない物。
自分が好き！と思っていない物。
これらは、そういうエネルギーを所有していること同一です。
もっと言うと、
そういうエネルギーを手放さない。
ということは、
理想の自分は要らない。
好き！と思えるものは要らない。
という選択をしていると同じなのです。
もし、思い出の品など、
情で手放せない品は、
写真に撮って、それを大切に保管する。
というのはどうでしょうか。
私の場合、
着る服がほぼ無くなってしまいました(笑)
でも、今までいかに、適当に物を購入していたのか。
ほぼ空っぽのクローゼットを見て愕然としました。。
また、自分が好きなモノを
ゼロから揃えていくプロセスも
本当に楽しいです。
そして、理想の自分が着ているであろうモノ。
自分が心から好き！
と思えるモノに出会えた時の喜びと愛おしい気持ち。
これは、本当にプライスレスです！
毎朝、自分のクローゼットを見てワクワクしてしまいますよ！！
この様に断捨離をしたら、
自分の理想とするライフスタイルが明確になるので、
自分の中に軸が出来ます。
品も丁寧に選択するようになるので、
自然と無駄遣いも減るし、
無駄な物で部屋が埋まっていくこともなくなります。
是非、試してみてください♪
